4 сентября 2015 года в 17 час. 30 мин. в Самаре стартует благотворительный марафон «Вставай и беги».Марафон пройдет в виде забега на дистанции 5 и 10 километров по набережной и центральным улицам Самары. Регистрация участников уже открыта на сайте вставайибеги.рф. [1]Вместе с горожанами в марафоне – забеге примут участие выдающаяся российская фигуристка Ирина Слуцкая, олимпийский чемпион Тагир Хайбулаев, российская легкоатлетка, чемпионка паралимпийских игр Николь Родомакина, известные политики, общественные деятели, артисты эстрады и театра Самарской области.
Но прежде чем бежать основную дистанцию, для всех желающих принять участие в марафоне школа правильного бега "I LOVE RUNNING" проведет 23 и 29 августа на набережной у дома № 36 по Волжскому проспекту открытые бесплатные уроки по бегу. Начало в 10 часов.
Уроки проведут мастер спорта по легкой атлетике, победитель первенства России, победитель кубка Европы, действующий рекордсмен Самарской области и дипломированный тренер Виктор Комаров, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике и служебному биатлону, участник чемпионатов России, рекордсмен российских и международных полумарафонов Дмитрий Никеров.
На открытых уроках тренера школы расскажут: как бегать правильно, долго, быстро и без травм; дадут индивидуальные рекомендации, касающиеся конкретного стиля бега; объяснят, какие упражнения и зачем нужно делать до и после бега; проведут персональный разбор техники бега.
Подробнее здесь: